biba
«.¸¸.•° مراقب عام ·.¸.•°®»
عدد الرسائل : 3810
تاريخ التسجيل : 09/01/2010
 |  موضوع: سبعه اشياء لا تفعلها بعد الاكل الأحد أبريل 11, 2010 12:23 am | |
| سبعه اشياء لا تفعلها بعد الاكل
لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم
لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
ودمتم بألــ1000ـــف صحة وعافيــة
تحياتي | |
|
LOVE STORE 84
«.¸¸.•°°عضو فعال·.¸.•°®»
عدد الرسائل : 468
تاريخ التسجيل : 20/11/2009
| | موضوع: رد: سبعه اشياء لا تفعلها بعد الاكل الأحد أبريل 11, 2010 5:12 am | |
| السلام عليكم
جزاكى الله كل خير حبوبة
على هذة المعلومات وفعلا فى منتهى الاهمية | |
|
biba
«.¸¸.•° مراقب عام ·.¸.•°®»
عدد الرسائل : 3810
تاريخ التسجيل : 09/01/2010
| | موضوع: رد: سبعه اشياء لا تفعلها بعد الاكل الأحد أبريل 11, 2010 10:54 am | |
| | |
|
نور الحياة
«.¸¸.•°°مشرف قسم·.¸.•°®»
عدد الرسائل : 1021
تاريخ التسجيل : 22/08/2008
| | موضوع: رد: سبعه اشياء لا تفعلها بعد الاكل الثلاثاء أبريل 13, 2010 10:34 am | |
| الف شكر ليكى بيه
دمتى بكل خير | |
|
biba
«.¸¸.•° مراقب عام ·.¸.•°®»
عدد الرسائل : 3810
تاريخ التسجيل : 09/01/2010
| |
