عصير باناشي بالموز والتفاح
اثنين جزر
اثنين تفاح
واحد موزة
كاس كبير من الماء
نصف لتر من عصير برتقال
ثلاث ملاعق كبيرة سكر خشن
كاس زبادي طبيعي 125g
الطريقة
يغسل الجزر ويقشر يزال له اللب يقطع قطغ صغيرة ويسلق في الماء الساخن حتى يلين ويصفى
يقشر التفاح ويسلق قطع صغيرة في كاس من الماء في اناء على النار
يقطع الموز دوائر
في مطحنة كهربائية تخلط كل العناصر جيدا ثم يقدم العصير في الحين مع مكعبات الثلج.
انتفضلوا بالصحة و الهنا
موضوع: عصير با ناشي 
