دكتور ميدو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دكتور ميدو

كل ماتبحث عنه من خدمات ومعلومات ..غرائب ..فنون ..تعارف .. وظائف
 
الرئيسيةمجلة المنتدىأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 مخـــــــــاطر المشي على السراميك?????????????????

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
gigi
«.¸¸.•°°مشرف قسم·.¸.•°®»
«.¸¸.•°°مشرف قسم·.¸.•°®»
gigi


انثى

عدد الرسائل : 10739

تاريخ التسجيل : 13/08/2008


مخـــــــــاطر المشي على السراميك????????????????? Empty
مُساهمةموضوع: مخـــــــــاطر المشي على السراميك?????????????????   مخـــــــــاطر المشي على السراميك????????????????? Emptyالسبت يونيو 13, 2009 4:10 pm

مخـــــــــاطر المشي على السراميك

احذروا
المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم

وعليكم

بلبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات
إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد
على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي
والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن
والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا
عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ...


أسباب المرض :هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام
احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك
حافي القدمين. وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض
الأمراض الروماتيزمية.


الأعراض :




تحياتي حجوني


عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في
الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.

التشخيص :عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض
الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.


العلاج

الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل
والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق
وأوتار القدم. كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص
الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية
المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في
الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على
إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.

العلاج الجراحي :

في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية
وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن
إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي
غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على
استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم.

مخـــــــــاطر المشي على السراميك????????????????? 437102792
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



مخـــــــــاطر المشي على السراميك????????????????? Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخـــــــــاطر المشي على السراميك?????????????????   مخـــــــــاطر المشي على السراميك????????????????? Emptyالجمعة يوليو 17, 2009 9:58 pm

الف الف شكر على المعلومه يا جيجى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
gigi
«.¸¸.•°°مشرف قسم·.¸.•°®»
«.¸¸.•°°مشرف قسم·.¸.•°®»
gigi


انثى

عدد الرسائل : 10739

تاريخ التسجيل : 13/08/2008


مخـــــــــاطر المشي على السراميك????????????????? Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخـــــــــاطر المشي على السراميك?????????????????   مخـــــــــاطر المشي على السراميك????????????????? Emptyالثلاثاء يوليو 21, 2009 11:32 am

شكرا علي التعليق والتواصل ياوفاء ونورتي الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريـــــم
«.¸¸.•°°عضو مميز·.¸.•°®»
«.¸¸.•°°عضو مميز·.¸.•°®»
ريـــــم


انثى

عدد الرسائل : 645

تاريخ التسجيل : 22/12/2008


مخـــــــــاطر المشي على السراميك????????????????? Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخـــــــــاطر المشي على السراميك?????????????????   مخـــــــــاطر المشي على السراميك????????????????? Emptyالثلاثاء يوليو 21, 2009 8:53 pm

ميرسى ع الموضوع ياجميل
شكراااااااااااااااااااااااااااااااااا
اتمنى المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ياسمين
«.¸¸.•°°عضو نشيط·.¸.•°®»
«.¸¸.•°°عضو نشيط·.¸.•°®»
ياسمين


انثى

عدد الرسائل : 128

تاريخ التسجيل : 19/07/2009


مخـــــــــاطر المشي على السراميك????????????????? Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخـــــــــاطر المشي على السراميك?????????????????   مخـــــــــاطر المشي على السراميك????????????????? Emptyالثلاثاء يوليو 21, 2009 9:29 pm

شكرا علي الموضوع ياجيجي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
gigi
«.¸¸.•°°مشرف قسم·.¸.•°®»
«.¸¸.•°°مشرف قسم·.¸.•°®»
gigi


انثى

عدد الرسائل : 10739

تاريخ التسجيل : 13/08/2008


مخـــــــــاطر المشي على السراميك????????????????? Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخـــــــــاطر المشي على السراميك?????????????????   مخـــــــــاطر المشي على السراميك????????????????? Emptyالثلاثاء يوليو 21, 2009 10:27 pm

شكرا يارا وياسمين علي المرور والتواصل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عطر الزهور
«.¸¸.•°°عضو نشيط·.¸.•°®»
«.¸¸.•°°عضو نشيط·.¸.•°®»
عطر الزهور


انثى

عدد الرسائل : 140

تاريخ التسجيل : 05/07/2009


مخـــــــــاطر المشي على السراميك????????????????? Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخـــــــــاطر المشي على السراميك?????????????????   مخـــــــــاطر المشي على السراميك????????????????? Emptyالأربعاء يوليو 22, 2009 6:09 pm

تسلمين جيجي على الموضوع الروعه
وفقك الله لكل خير
___________________________________________________________
احنه طبعنه الوفا ونسأل على الطيبين 00000مهما طال بينا الوقت نذكر وفا الزينين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
gigi
«.¸¸.•°°مشرف قسم·.¸.•°®»
«.¸¸.•°°مشرف قسم·.¸.•°®»
gigi


انثى

عدد الرسائل : 10739

تاريخ التسجيل : 13/08/2008


مخـــــــــاطر المشي على السراميك????????????????? Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخـــــــــاطر المشي على السراميك?????????????????   مخـــــــــاطر المشي على السراميك????????????????? Emptyالأربعاء يوليو 22, 2009 6:18 pm

1000 شكر علي التعليق والتواصل عطر الزهور ونورتي الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مخـــــــــاطر المشي على السراميك?????????????????
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سر تمايل المراة في المشي
» رياضة المشي ... و الصحة
» سر تمايل الفتاه عند المشي........ طبيعه ام دلع؟
» فوائد المشي على الرمال حافي القدمين لمدة 15 دقيقة ,,,

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دكتور ميدو :: ۩ ۩ القسم العام ۩ ۩ :: ۩ ۩ المنتديات الصحيه والعياده الشامله۩ ۩-
انتقل الى: