أطعمة تزيد من سرعة التفكير ..!!

أنواع معينة من الأطعمة تقوى قدرة وكفاءة الاستيعاب وتزيد من سرعة التفكير الذاكرةالجزر:يقوى الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوى فى المخ. عندما تحاول حفظ شئ، حاول أن تأكلطبق صغير من سلاطة الجزر مضاف إليه بعض الزيت. الأناناس:يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين "c" اللازم عند حفظ موضوع أو نص طويل، كما أنه يحتوىعلى المنجنيز وهو عنصر آخر هام.الأفوكادو:مفيد للذاكرة على المدى القصير. يحتوى على العديد من الأحماض الدهنية الهامة. يكفى تناولنصف ثمرة أفوكادو.الروزمارى (حصلبان)، الينسون: هذه الأعشاب معروفة بأنها تحسن الذاكرة وتسهل تدفق الدم والأكسجين إلى المخ.الكرنب: يقلل من نشاط الغدة الدرقية ويقلل العصبية مما يساعد طفلك على التحصيل بسهولة أكثر لأن توتره سيقل. الليمون:يمدالشخص بالطاقة ويزيد قدرته على الاستيعاب نتيجة لاحتوائه على فيتامين "c".الانتباهالجمبرى(الربيان):يمد الجسم بأحماض أوميجا - 3 الدهنية المفيدة التى تطيل فترة القدرة على الانتباه الجيد.البصل:مفيد عندما يكون الشخص تحت ضغط ذهنى وعضوى شديد لفترة طويلة. كما أنه يخفف الدم فيحصل المخ على الأكسجين بشكل أفضل.المكسرات مثل عين الجمل، الفستق، الفول السودانى:تقوى الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات.الزنجبيل:المواد
التى يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة، كما أنه
يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية
أكبر من الأكسجين إلى المخ.الكمون:الزيوت
المتبخرة التى يحتوى عليها الكمون تحفز الجهاز العصبى من أجل التفكير
المبدع. يتم تحضير فنجان الكمون باستخدام ملعقتين صغيرتين كموندمتم بصحه

ميرسى يا قمر بجد حاجات هحتاجها كتير جدا فى الدراسه
تحياتى ليكى يا قمرة المنتدى
كل سنه وانتى بمواضيع مميزه اكتر واكتر
تحياتى
A

جيجي بجد انت تتحفيننا دائما بالجديد جزاك الله خيرا ومزيدا من النجاح والتالق