طريقة سيلفا لتحكم بالعقل واسترخاء الجسد

سيلفا
ويا
الفيروس

ارح عقلك , اخلي
افكارك

في عقلك قل : سوف
اعد من ثلاثة لواحد ,

تخيل كل رقم في
الهواءفي دائرة فوق رأسك ,

عندما أصل الي أخر
رقم ( 1 ) جسدي سيكون مسترخي تماما

لن يكون لدي اي وعي
بجسدي المادي

لن احس باي ازعاج و
عدم ارتياح مادي

كل وعيي سيكون
متركز في جسدي النجمي

الان تخيل جسم
دائري ابيض في الهواء فوق رأسك

و تخيل فيه الرقم 3
الارقام يمكن ان تكون باي لون ,

تخيل الرقم ثلاثة
ثلاث مرات , ثلات ارقام ثلاثة

في الجسم الدائري

جسدك مسترخي تماما ,
انت الان تفقد احساسك بجسدك المادي .

كرر هذه العملية مع
ثلاث ارقام اثنين ,

انت الان في
استرخاء اكبر ,

الان كرر العملية
مع ثلاث ارقام واحد ,

انت الان تفقد
الوعي بجسدك المادي ,

وعيك كله في جسدك
النجمي .

هذا ربما يتطلب
التمرين عدة مرات ,

سوف تجد نفسك احسن و
اسرع كل مرة .

الهدف الان هو ان
تبقي واعي اثناء بقاء جسدك نائم ,

افكار كثيرة سوف
تحاول جذبك من تركيزك لأن عقلك يحب التحادث ,

فقط ادفع هذه
الافكار بعيدا .

طريقة سيلفا لتحكم بالعقل واسترخاء الجسد F_greenteacupm_53343dd

طريقة سيلفا لتحكم بالعقل واسترخاء الجسد F_greenteacupm_53343dd

انصحكم بالتجربة...... طريقة سيلفا لتحكم بالعقل واسترخاء الجسد F_catgirl06m_ab49329

السلام عليكم
فعلان فكرة حلو كتير وكمان تستخدم عند الغضب فا يبداء الانسان فى الد حتى تسترخ

كل
اعضاء الجسم وتذهب عنو موج الغضب

مرسى كتير يا جيجى على الاضافة

بشكرك لف ستور علي المرور والرد الجميل وتحياتي ليكي

» لغة الجسد..........
» الإسقاط النجمي (خروج الروح من الجسد ) بالصور *-*
» طريقة عمل البيتزا
» طريقة كشف كذب الاخرين؟؟
» طريقة عمل سلطة