موضوع: فوائد الابتسامة الصحية!!! الأربعاء ديسمبر 23, 2009 2:04 pm
فوائدالإبتسامة الصحية:
- تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.
- تساعد على تخفيف ضغط الدم.
- تنشط الدورة الدموية.
- تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسيةوالحياتية.
- يساعدالمخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.
- لها آثارايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.
- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.
- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.
- تزيدالوجه جمالا وبهاء.
- الإبتسامةنوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.
- صمام أمان من القلق والكبت.
- تخفف من حموضة المعدة.
- زيادةإفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقيةوالنخامية
- تساعد على إزالة التوتر العصبي.
- علاج لحالات كثيرة من الصداع.
- تريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.
- تقهرالأرق والكآبة.
- تكرارالإبتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الإبتسامةتقلل من حالة الإكتئاب التي يمر بها الإنسان.
- يقول الأطباء وتفيد الإبتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامها كأساس لإستراتيجية علاجيةحقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسيةوتمارين خاصة.
الإبتسامةوالتجاعيد:
أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيدعلى الوجه ولاسيما حول العينين.
وأثبتت التجارب أن الإبتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة فيتأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الإبتسامة, ولذلك فإن العلماءيقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمةالإبتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.
الإبتسامةونشاط العقل:
1- تزيدالابتسامة من نشاط الذهن .
2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
4- تزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
موضوع: فوائد الابتسامة الصحية!!! 